Ernährungsberatung

 

„Essen hält Leib und Seele zusammen“.

Essen Sie das Richtige und zwar mit Genuss.
Essen ist nicht nur unsere Lebensgrundlage, Essen sollte auch Spaß machen. Bei zu viel des Guten und bei einer falschen Zusammensetzung, kann Essen aber auch schaden.

Wenn wir etwas ändern wollen, ist eine ehrliche Bestandsaufnahme wichtig, um dann zu überlegen, wo wir hin wollen. Die dritte Frage, die sich stellt ist, wie erreiche ich das Ziel? Welche Strategie hilft bei der Umsetzung im Alltag und was kann ich sonst noch tun?

Auch die Reflexion über die Ursache des Essverhaltens ist von Wichtigkeit.